青少年营养不良现象严重 你家的孩子营养跟上了吗?

发布时间:2020-06-08 02:27 来源: 作者:呼伦贝尔新闻在线

摘要:伟人说过:"青少年就像早晨八九点钟的太阳。就像太阳般,青少年应该活力四射。但现实生活中,青少年由于饮食不均衡导致营养不良的现象也越来越多。现在人们的生活水平越来越高,已

伟人说过:"青少年就像早晨八九点钟的太阳。就像太阳般,青少年应该活力四射。但现实生活中,青少年由于饮食不均衡导致营养不良的现象也越来越多。现在人们的生活水平越来越高,已经从追求吃得饱到吃得好。那么,青少年为什么还会营养不良呢?

在全国范围内,说起青少年营养不良问题,首先想到的应该是偏远、贫困区,部分地方的青少年因为贫困问题而导致的饮食不好,从而造成营养不良。随着扶贫工作的稳固推进,那些地区的学生营养问题日益得到了改善。但在发达地区,6-18岁的中小学生中,营养不良的孩子人数也不少,这也引起了许多父母和专家的重视。

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造成他们营养不良的原因主要有:

一、挑食、偏食导致营养不均衡

营养调查显示,69%的青少年有特别的食物喜好,也就是人们平时说的"挑食、偏食";常见的表现有:不爱喝奶;不爱吃蔬菜水果、肉类、豆制品;嗜吃油炸食品、爱吃麻辣等等。孩子的挑食、偏食会因某些营养素的摄入不足或过剩而影响身体健康。

二,追求身材而节食

现在的青少年对外在美越来越追求,有的人为了减肥就选择的节食。三餐没有保障,没有摄入足够的能量和营养。长此以往,青少年的营养无法跟上造成营养不良,身体也越来越弱。

三、高度的学习压力

当代社会青少年被给予了太多的期望,而为了考上更好地的学校,从小学到初中,他们往往都处于高强度的学习下。而有的学生为了节约时间,吃饭随意解决,吃饭速度也是狼吞虎咽,再加上熬夜和巨大的精神压力,青少年往往无法得到充分的营养。再加上高强度的学习更需要营养的补充,供不应求,最终导致营养不良。

青少年正是长身体的关键时期,营养不良必定对他们的身体造成巨大的伤害。营养不良的后果是出现消化功能减弱,睡眠障碍,烦躁易怒,免疫力低下反复感冒,多动,异食僻。严重影响青少年的生长发育,造成生长发育缓慢,身材矮小瘦弱等疾病。想一想早晨八九点钟的太阳变成了日薄西山,家长们还放心吗?

现在的孩子普遍存在下午放学后没等到晚饭时间就饿的不行,晚上写作业到很晚饥饿难耐现象,大多孩子选择吃油炸等高热量、高脂含量、高糖的食品缓解。这些除了会导致孩子们肠胃功能影响外,也是导致孩子们肥胖的因素之一。因此,家长们要日常生活中就要注意孩子的饮食搭配,而一切都要从口入手,适合的营养食品当然必不可少。但是青少年营养品的品质良莠不齐,针对消费者的考虑,最近市场上发现了一款青少年专属代餐粉——智食汇核桃茯苓燕麦代餐粉。一款好的营养品就要做到营养均衡,这款药食同源代餐粉传承中医经典,选用燕麦、胡萝卜、奶粉等上等原料,正好满足了青少年的营养需求。

对于这款产品,在三餐满足的情况下使用下能更好地补充营养。其实,无论是哪一款营养产品,都需要孩子管好自己的嘴,根据自身需求进行选择。而作为家长,哪怕工作在忙,也要注意孩子的营养情况,最好为孩子选择一款好的营养食品。

除了吃,家长更应该培养孩子的生活习惯和学习习惯,只有良好的生活习惯,结合正餐,才能从根本上解决营养不良问题。



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